自慰过度会给你带来什么危害？子曰：“过犹不及。”适当的自慰不会对身体造成损害，这是正常的生理需要，但是如果自慰过度了，无论是对身体，还是对心理，所造成的影响可不能忽视。咸阳九龙医院温馨提示：如果您有任何疑惑 请点击 咨询在线专家  

咸阳九龙医院男科医师告诉你，自慰过度会带来哪些危害呢？

1，早泄：由于自慰的方式和正常性交有较大的差别，习惯了较为宽松、射精较易出现的自慰方式后就容易在正常的性生活中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。这种情况最常见于用手握挤压方法进行自慰的朋友。

2，不射精：不射精常见于以刺激龟头粘膜进行自慰射精的朋友。由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行自慰、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。这样，当他们在进行正常的性交时，由于性生活中无法提供自慰时强烈的摩擦，就出现了不射精，体验不到正常性生活的愉快感觉。

3，ED-勃起功能障碍(阳痿)：由于自慰不需要阴茎有满意的勃起就可以进行，如果习惯了阴茎勃起不全时进行自慰，正常的阴茎勃起系统就会习惯了这种性行为方式，出现勃起功能障碍。表现为在正常性生活时不能有满意的勃起。而这又会加重患者的心理负担，进一步加重阳痿的症状。

尽管自慰是正常行为，但若长此沉溺下去，谁都知道危害无穷，戒除自慰过度，还是在于患者自身，咸阳九龙医院医师给你建议：

一、所盖的被子应轻薄一点，不要太过暖和。

二、睡前用冷水洗涤下部或腰部。

三、就寝时摒除欲念，不要胡思乱想。心中可用你的信仰—或是默念佛号，或是祷告，慢慢就能睡著。

四、要晚睡早起。

五、多运动，让体力有适度的宣泄。

六、练习静坐，并时常修‘不净观’。

七、戒看淫书、不看情色影片、不说绮语。

八、晚餐要少吃一点，凡是含有刺激性的食物，如蒜、酒、辣椒、咖啡、浓茶，都尽量不吃。“饱暖思淫欲”，晚上若吃太饱，淫欲心会比较强。咸阳九龙医院温馨提示：如果您有任何疑惑 请点击 咨询在线专家  

温馨提示：每个人的身体状况不尽相同，发现问题了，盲目自我救助不可取，特别是身体，如需要了解更多详细情况，可咨询在线医师。

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