男性阳痿有些什么预防措施？很多男性朋友都惧怕阳痿，想知道如何才能预防阳痿。咸阳九龙医院专家表示，其实预防阳痿并不难，只要从生活中的小事做起，养成良好的生活习惯，阳痿自然而然就会远离你。那么下面就由咸阳九龙医院专家来为大家介绍阳痿的预防措施。 咨询在线专家   

阳痿的预防

第一、增强免疫力，提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是导致阳痿发病的重要因素。因此，专家建议男性朋友应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

第二、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。专家指出要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

第三、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。性功能专科专家介绍说，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

第四、饮食调养：多吃壮阳食物，壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

以上即是阳痿的预防了，如果您还有什么疑问，请咨询我们的在线专家，在线专家将为您悉心解答。 咨询在线专家   

那么患上了阳痿怎么办？咸阳最好的男科医院是哪家呢？

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温馨提示：通过以上内容的介绍，相信大家已经对阳痿的预防措施有所了解了。没错，要预防阳痿其实就这么简单，并不用多么复杂的方法，最后提醒各位，抽烟酗酒也是阳痿的一个重大因素，需要早日戒烟少酒。 咨询在线专家   

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