男性朋友该如何避免阳痿?阳痿是指性生活中不能正常勃起，最终导致性生活不和谐，不能完成性生活等。阳痿是一个深深刺痛男性的无能代名词。患上阳痿也就意味着不能再愉快的过性福生活，在女伴侣面前抬不起头。造成很大的心理压力!那么，男性朋友该如何避免阳痿呢?下面咸阳九龙医院专家为你一一详解：

预防胜于治疗是自古以来所有人都懂这个道理，既然有些事情是可以避免的，何乐而不为呢?阳痿疾病折磨着男性朋友的精神和健康，那么，在日常生活中到底该如何避免阳痿呢?

1、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

3、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

4、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着今晚可不能早泄，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

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