如何戒除过度自慰?自慰，俗称撸管，是指在非性交的情况下，用手或其他物品摩擦生殖器官，以取得性欲满足的行为。因为自慰的方法有很多种，而且并不一定用手。因此，有些人就以为自慰的时候，没有用手，所以就不是“手淫”，这是错误的看法。淫在中文为贬义词，这是一种正常的性行为。所以正确，科学的称呼应该是自慰。

咸阳专业男科医院专家指出，手淫会带来负罪感和情绪压力。过度手淫会形成身体戕害。它完满是一种自我为中间的排泄行为，基本没有表达出人类本身的繁衍才能。这种自慰行为会招致落空自我尊重，会使一小我的崇奉变得软弱，会感应本人的责任酿成担负。当一小我了解了这么做的来由时，就会创造条件和环境来帮助付诸实践，他就会有力量来控制这一切发生。以下总结一些戒掉手淫的方式：

一、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。

2、如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

3、如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。相关阅读》》》看男科，要选专业男科医院

温馨提示：以上就是咸阳专业男科医院专家为广大男性朋友介绍的“如何戒除过度自慰”的问题。处于青春期的男性应该尽力戒除过度手淫的不良习惯，若发现相关症状请及时到医院就诊。如果您需要结合自身进一步了解，欢迎在线咨询专家，专家将给予您有针对性的指导与建议。点击  咨询在线专家