睾丸炎是泌尿疾病中最为常见的一种，睾丸炎一般是由于细菌和病毒感染所引起的，一般症状表现为性交不适、睾丸疼痛、阴囊红肿、腮腺肿大与疼痛等，给男性的正常性生活带来了很大影响。为此我们需要积极采取预防措施，避免这种疾病带来更大的危害。那么，睾丸炎如何自我预防呢？咸阳九龙男子医院资深专家竭诚为您详细介绍：

睾丸炎预防方法1、少吃辛辣食物

男性朋友要注意日常的饮食习惯，比如少吃辛辣食物、避免吸烟、喝酒等，另外，增强日常的体育锻炼也是预防男性睾丸炎的有效方法。

睾丸炎预防方法2、多吃些蔬菜、水果类食物

男性最好多吃些蔬菜或水果类的食物，来增加维生素C等成分摄入，增强身体的抗炎能力，从而预防睾丸炎的产生。

睾丸炎预防方法3、避免吃发物

在饮食中还要注意不要经常的吃一些发物，常见的有：猪蹄、鱼汤、羊肉等，吃这些食物，可能会对睾丸有害处，一定要引起注意。

温馨提示，睾丸是男性最为重要的生殖器官，因此，男性如果一旦发现患有睾丸炎，要及时的到正规医院进行全面的检查，了解病因后，再采取针对性的治疗为好。