适当地延长性爱时间能增加快感，让男女双方都更加满足。那如何才能让男性坚持的更久，推迟射精呢？怎么缓解射精快？针对这个问题，咸阳男科专家作出了解答。

怎么缓解射精快？

咸阳男科专家表示，男性可以通过以下的锻炼方法来延长自己的射精时间。

一、渐进式延时训练法

射精过快的男性，可以采取渐进式延时训练法，来改变射精过快的现象。一般每天训练20分钟，累计训练30天，可以改变射精过快的问题，延长到20分钟。不过，渐进式延时训练法要训练30天，时间上比较漫长。

二、机械压迫法

戴上避孕套。一般这样比直接房事时间要长。虽然有说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

三、增强体质

一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

怎么治疗射精快？

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疗效模拟：第1天，敏感度明显降低；第7天，可自然勃起，生理无影响；第14天，兴奋度不减，忍射感消失；第21天，妻子对性生活明显感到满意；第28天，性生活时间延长4-8倍。

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