假如连性生活都不能让自己的妻子满足，那么“爱”从何而谈呢？早泄男性往往都没办法让性生活时间再坚持久一点，这样还能自称是真男人吗？想问问，性生活时间短!怎么办？针对这个问题，咸阳看男科的专家作出了解答。

性生活时间短!

1、体育锻炼

咸阳看男科的专家指出，体育锻炼、多运动，在促进早泄的康复上有效果，所以它也是早泄的调理方法。冬季具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

2、心理调节

早泄的病因多由心理因素很多，比如性生活时心理紧张、担忧等。此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄。所以咸阳看男科的专家指出，早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

3、禁止手淫

节制房事，避免剧烈的性欲冲动，延长第二次的性交时间，禁止自慰。

4、饮食调节

中国有句话：药疗不如食疗，这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。而冬季正是吃羊肉等食物的好季节。

调理方法能够改善早泄情况，但要想彻底解决早泄问题，还需——德国SND敏感神经微控术

“德国SND敏感神经微控术”是目前国际上治疗早泄有效的先进技术，不会影响勃起功能，安全性高。

咸阳九龙医院采用“德国SND敏感神经微控术”治疗了数万早泄患者，帮广大早泄男性解决了早泄问题，让他们做回真男人！

疗效模拟：第1天，敏感度明显降低；第7天，可自然勃起，生理无影响；第14天，兴奋度不减，忍射感消失；第21天，妻子对性生活明显感到满意；第28天，性生活时间延长4-8倍。

咸阳看男科的专家提醒：随着病情的发展，早泄的危害逐渐显现，男性朋友应当认清早泄的危害，早日去正规男科医院采取规范合理的治疗措施，才能避免早泄危害的发生。日常生活中我们要积极加强预防，避免危害的出现。