早泄直接影响一对夫妻的感情，一个男人的自尊心，人们生活当中也有许多因此病而造成的悲剧，令患者苦不堪言。目前，咸阳男科医院专家总结出几种早泄的预防保健方法，以供男性朋友参考。

如何预防早泄？

1、消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。

夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

2、节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治早泄的有效措施。

3、饮食调养。多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

已经得了早泄，如何治疗好？

——德国SND敏感神经微控术，成功攻破早泄难题

德国SND敏感神经微控术利用国际男科高清显微术与无辐射高触电子记忆刀片，使手术入刀深度控制在0.5mm，滑动距离均为0.75mm，而且创口小，仅2mm左右，由于创口小，因此无疤痕，更不会影响勃起功能，安全性高。

疗效显著：第1天，敏感度明显降低；第7天，可自然勃起，生理无影响；第14天，兴奋度不减，忍射感消失；第21天，妻子对性生活明显感到满意；第28天，性生活时间延长4-8倍。

以上是咸阳男科医院专家对“早泄的预防保健”问题的相关介绍。如果您还有疑问或是需要预约的，点击在线咨询，我们将竭诚为您服务。