五十岁的男人性能力怎么样的？还可以过性生活吗？咸阳九龙男科医院专家指出，男人三十岁性能力开始走下降趋势，二十岁是最巅峰的时候，性欲和性能力也是最强的时候。但是为什么有些五十岁男人的性能力这么好呢？

咸阳九龙男科医院专家表示，想增强自己的性能力，男性应该注意做到以下几点：

1.规律锻炼

运动对性爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。

2.营养均衡

男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

3.重视外表

年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。

4.戒烟限酒

研究证明，酒精会减慢睾酮的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性欲减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。

5.谨慎进补

为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药。有些补药是壮阳的，而中老年男性大多是阴阳双虚体质，一味壮阳，会造成阴阳不平衡，无益于维持性功能。

6.坚持性爱

性和爱都与生命同在。延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。

咸阳九龙男科医院专家提醒：五十岁的男人性能力不如壮年时强，但并不代表就完全丧失了性能力。如果这时候出现这样的情况，甚至是还没到中老年，自己的性能力大大减弱了，可以到专业的男科医院做检查治疗，也可先咨询在线专家。