咸阳男科专家为您讲解：男性不育中最为常见的无精症，据我院的统计在不育男性人群中，无精症的发生率高达5%-20%，并且在一般人群中在约为2%。无精症的诊断确诊要求很严格，一般临床上通常在3次离心镜检精液仍未见到精子后才可确诊，同时应该除外不射精和逆行射精等情况。那么如何是好呢，面对无精症？

日常生活中补充下列食物，有助于提高生精能力：

食疗一、干果和豆类山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮，因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。

食疗二、可以适量多摄入一些含锌高的食物，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少，遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物。

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食疗三、肉类如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛等。

食疗四、在吃以上这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收，倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，并定期测定体内的含锌量。

人类社会的不断发展与进步，使人们不仅仅只满足单纯的生儿育女，更重的是生育出智力优秀，体魄健康的后代、不孕不育夫妇选择治疗的最终目的仍然是孕育一个健康的宝宝，因此治疗的过程同时也是选择优生优育的过程，在专家科学起居室的指导下，通过综合检测手段来确定最佳受孕时机并同房受孕，使新鲜的，活性最高的卵子和精子相结合。

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咸阳男科温馨提示：通过对一些饮食习惯上的改变，可以有效的改善身体机能，不过需提醒患者该食疗只是起到舒缓作用，彻底根治还需接受医生正确的指引，您可以通过我们的在线专家进行咨询，祝您身体健康。