男性怎样科学的避免少精症的发生?咸阳九龙男科医院专家指出，预防少精要从日常生活做起，尤其是要注意生活细节，了解有关精子、精液的常识等。精子是十分脆弱的，生存环境的改变、疾病的产生、外来刺激，都会导致精子质量但是，只要男性朋友养成一种良好的生活习惯，给精子生存创造良好环境，那么预防少精就变得非常简单了。

　　专家介绍：男性怎样科学的避免少精症的发生?

　　一、少精症的预防要注意讲究个人卫生：男性一定要注意私处的卫生，这样不仅可以及时防止各种多见的男性疾病，如阴囊炎、精囊炎等，同样有助于预防少精症，还能够帮助男性及时发现私处疾患。

　　二、少精症的预防要注意饮食要有度：很多男性喜欢吃一些辣的东西，感觉能够刺激食欲，这当然无可厚非。不过辛辣刺激饮食一定要有所节制，尤其是当机体提示出某些不良症状时，更要有所控制。不要贪渎一时美味，而误了“生精”大事。除此之外，吸烟酗酒都不利于精子的生长发育，男性朋友一定要敬而远之。

　　三、少精症的预防要注意养成良好的生活习惯：男性一定要保证充足的睡眠和积极参与体育锻炼，现代男性工作繁忙，熬夜更是家常便饭，加之素日缺乏运动，身体素质急剧下降，给了疾病入侵机体的机会。因而，改变生活习惯，保证睡眠充足，勤于体育锻炼是必不可少的。

　　四、少精症的预防要注意远离化学品和不良药物：化学品中的有毒物质，是有名的“杀精”高手，男性一定要注意。另外，诸如衣物干洗剂、厨房油烟等，也会对精子造成有同程度的伤害。此外，男性朋友要慎服药物，尤其是助阳助性的药物，此类药品中，很多都对精子有不良影响。

　　温馨提示：为了您的健康，为了您的家庭幸福，看少精症务必选择一所正规专业的医院就诊，以免延误诊治的最佳时期，如果您还有什么疑问，请与我院在线专家进行详细咨询，专家会针对您个人的具体症状给您详细的健康指导。