哪些不良习惯容易导致前列腺炎呢?你知道吗?生活中，在我们看来仅仅是生活中很小并且不严肃的事情，如憋尿、吃刺激性食物、喝酒、抽烟、熬夜等这些事情有可能导致前列腺炎呢，危害我们的身心健康。

男性十大不良习惯易导致前列腺炎

1、吃辣椒等刺激性食物。吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。

2、长时间喝酒、抽烟：由于很多男性工作的关系，需要长期应酬，而应酬少不了喝酒，抽烟，男性在长时间喝酒，抽烟的时候，导致酒精对前列腺造成不良影响，从而诱发男性患有前列腺炎疾病。

3、憋尿：经常憋尿，会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺疾病的症状。

4、性生活太过频繁：短时间内持续多次性生活者，发生急性前列腺炎的比率较高。相反，性欲旺盛者因故无法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了导致前列腺过度扩张与充血，也可引发炎症。

5、久坐：久坐是很多人都存在的一个习惯，尤其是上班族在办公室里一坐就是一天，这样容易导致尿液回流，病菌容易逆行进入腺管造成炎症。

6、长期习惯性便秘：很多人都存在着便秘的习惯，经常的便秘会容易导致粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平。这些都是导致前列腺炎的原因。

7、过度疲劳以及受凉：众所周知，男性在家庭属于顶梁柱，因此，长时间奔波，劳累，局部受凉等不良现象，男性着凉，尤其是脚底下着凉，这会影响前列腺部位的血液循环，易诱发前列腺病的发生。

8、缺少运动：久坐使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。男性朋友们平时应该多运动，有良好的体质，才能预防疾病。

9、长久熬夜：生活节奏脚步逐步加快，使很多男性因为工作关系，需要长时间熬夜，加班，或者是与朋友夜间娱乐，从而使男性的作息时间打乱，使免疫能力下降，引发男性患有前列腺炎。

10、不爱喝水。每天早晨起来先喝1杯或2杯凉白开，是个好习惯，对前列腺病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。

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