前列腺肥大的自我保健方法是什么?前列腺肥大是一种前列腺疾病，集中发生在中老年男性朋友们当中，由于前列腺位于膀胱出口特殊位置，容易压迫尿道，尿液排出受阻，引起泌尿系统病变。因此很多男性朋友们很重视前列腺相关方面的健康问题，那么有关前列腺肥大的自我保健方法是什么的问题，我们来看看咸阳九龙医院专家的总结。

前列腺肥大的自我保健方法

1、绝对忌酒饮酒否则可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

2、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

3、少食辛辣辛辣刺激性食品，多食既可导致性器官充血，又会使痔疮、症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，否则使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可过劳过度劳累会耗伤中气，否则中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6、前列腺肥大的自我保健包括避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

前列肥大的保健固然重要，前提是当怀疑自己患有前列腺肥大，要及时的到相关医院进行检查，相信科学的技术能还您一个健康的身体。如果您还有不明白的地方，请您在线咨询我们的专家，专家会给您一个更加详细的讲解。咸阳九龙医院祝您身体健康。