有的人由于还不舍得起床，就会使劲憋尿，等到实在忍受不住了再起床上厕所；有的人在工作时过于拼命经常忘记喝水吃饭，还养成了憋尿的坏习惯。憋尿是一种很不好的生活习惯，很容易就会憋出了膀胱炎。
 

憋尿，当心憋出膀胱炎！

长期习惯性憋尿会导致膀胱壁肌肉纤维化，使膀胱扩张阻力变大，可充盈的尿量减少，结果自然使输尿管尿液回流，带有大量细菌的尿液回流进膀胱，引起膀胱炎。

而且如果尿憋久了不及时排尿，会造成膀胱过满而造成膀胱肌肉无力。久而久之排尿时松弛的膀胱便不会把所有的尿液全部排空，残留的尿液里的细菌会有机会繁殖滋生，这样诱发膀胱炎的几率会大大增加。
 

因此要适当憋尿，养成定时入厕的习惯。一般情况下，如果大量喝水可以控制在1小时左右小便一次，如果进水量少，可以考虑2～3小时一次是比较合适的。

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