男性前列腺该如何保养?很多的男性友友对自己身体的健康问题是一无所知，导致病魔在他的身体里肆意的发展，那么我们应该怎么样去做前列腺保养呢?咸阳男科医院专家将带领我们来熟悉下男性如何保养前列腺!让我们一起来了解下吧!

咸阳男科医院专家介绍，男性要保养前列腺要做好以下几点;

一、规律性事：短时间内多次性交者，发生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，节制性欲，导致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了引起前列腺过度扩张与充血，也可造成炎症。此外，体外排精、性交中断等，同样可使前列腺充血肿胀而引起炎症。

二、摄取豆类食品：日本男人死于前列腺癌的几率比美国男人低5倍。一般认为是由于日本人的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本饮食中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效预防前列腺癌的食品。

三、小心荷尔蒙补品：咸阳男科医院专家指出，有许多广告说睾丸激素产品可以提升男人对生活，尤其是性生活的渴望，然而高剂量的睾丸激素常常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点却甚少被提及。如果男人已为前列腺疾病所苦，那么最好还是远离这些荷尔蒙补品。

四、多吃西红柿：在一项针对47万名男性志愿者所做的研究中，科研人员发现吃烹调过的西红柿食品最多的人患前列腺癌的风险最低。所谓“最多”的意思是一星期10份，听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了。

五、到阳光下做运动：生活压力会增加前列腺患病肿大的风险，而当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，所以尽量保持放松的状态。建议，赶紧到户外做运动吧，适度地进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循环。相关阅读》》》咸阳男科医院：男性患上前列腺炎的护理

咸阳男科医院专家提示各位，为进步病人的生活质量及健康水平，患者应及早对前列腺疾病怎么预防加以实施，以确定采用什么方法去治疗，以打前列腺炎产生的恶性循环，防预前列腺炎一系列有多少种表现或伴随表现的发生和进展，以进步病人的生活质量。如果您还有什么疑惑，可以点击  咨询在线专家